Ontspanningsmassage
Tegenwoordig presteren we veel onder tijdsdruk. De stress die dat meebrengt, vergt veel van ons lichaam en onze geest. Dat hoeft geen probleem te zijn als we maar regelmatig ontspannen. Doen we dat niet dan kunnen werkdruk, stress en een verkeerde werkhouding leiden tot klachten als spanningshoofdpijn, chronische vermoeidheid, nekkramp, rugklachten, vastzittende spieren, etc.
Regelmatige massage helpt het lichaam zich te ontspannen en geeft een moment van rust. Het zorgt tevens voor een betere doorbloeding en de flexibiliteit van het lichaam wordt vergroot. Een massage stimuleert het zelfgenezende vermogen wat in ieder mens aanwezig is.
NGS
Het Nederlands Genootschap voor Sportmassage (NGS) is sinds 1954 de representatieve brancheorganisatie voor de sportmassage en sportverzorging in Nederland. Niet alleen voor de sportmasseurs en de sportverzorgers, maar ook voor de overheid (ministeries van VWS en OC&W), voor de nationale sportkoepel NOC*NSF en alle bij de branche betrokken organisaties, zowel op nationaal als op internationaal niveau. Het NGS wordt erkend als officiële gesprekspartner voor de sportmassage branche.
EAN
De Sports Massage Therapist (SMT) is een essentieel onderdeel van algemene sportverzorging, van zowel vrije tijd sport als internationale teamsport en is vooral gericht op preventie en regeneratie.
Sportmassage
Voor alle vormen van sportbeoefening is massage van belang om het lichaam in goede conditie te brengen en te houden. Wanneer we niet fit zijn of te hard trainen, overtreft de behoefte aan zuurstof het aanbod waardoor in de spieren een opeenhoping van afvalstoffen plaatsvindt, die pijn en vermoeidheid veroorzaakt en die pas na lange tijd wordt afgevoerd. Door massage herkrijgen de spieren veel sneller dan door rust hun oorspronkelijke prestatievermogen terug want massage verbetert de circulatie en helpt bij de afvoer van metabolische afvalstoffen. Sportmassage zal ook kunnen helpen om kramp op te heffen en bovendien wordt de hersteltijd bij spier- of band scheurtjes verkort.
Voelt u zichzelf wel eens uitgeblust of vermoeid? Hebt u last van verkrampte en pijnlijke spieren na een zware werkweek of na een intensieve training?
Een sportmassage is dan zeer aangenaam maar ook als u verder prima in uw vel zit kan een massage erg prettig zijn. Een sportmassage is kortom geschikt voor iedereen (jong en oud) die zichzelf goed wil (laten) verzorgen.
